100세까지 사는 사람들에게 무슨 특별한 비밀이 있을까요? 저는 오래 살고 싶다는 욕심보다, 살아있는 동안 아프지 않고 싶다는 쪽에 가깝습니다. 저희 할머니가 올해 95세인데, 그 연세에도 여전히 움직이시고 밥 시간을 어기지 않으시는 걸 보면서 문득 그 이유가 궁금해졌습니다. 30년간 천 명 넘는 백세인을 직접 조사한 연구 결과를 살펴보니, 생각보다 그 답은 아주 가까운 곳에 있었습니다. 인터벌 워킹과 보폭이 수명을 결정한다장수인들이 사는 마을을 조사했을 때, 오래 사신 분들은 예외 없이 마을 꼭대기 언덕에 살고 계셨다고 합니다. 처음 이 이야기를 들었을 때 저는 솔직히 반신반의했습니다. 집이 언덕에 있었던 게 장수의 이유라고? 너무 단순한 결론 아닌가 싶었거든요.그런데 생각해 보면 맞는 말입니다. 날마..