콜레스테롤이 높다는 말을 들었을 때 "나는 아무 증상도 없는데?"라고 생각한 적 있으신지요. 저도 그랬습니다. 건강검진 결과지를 받아 들고서야 수치가 슬금슬금 올라가고 있다는 걸 처음 실감했습니다. 고지혈증은 증상이 전혀 없는 채로 혈관을 서서히 망가뜨리는 질환입니다. 일반적으로 "콜레스테롤만 낮추면 된다"고 알려져 있지만, 제 경험상 그 전에 먼저 따져봐야 할 것들이 있었습니다.이상지질혈증의 실체정확한 의학 명칭은 '고지혈증'이 아니라 '이상지질혈증'입니다. 이상지질혈증이란 혈액 속 지질 구성이 정상 범위를 벗어난 상태를 의미합니다. 단순히 수치가 높은 것만이 아니라, 좋은 콜레스테롤인 HDL이 낮아지는 것도 포함되기 때문에 '고지혈증'이라는 표현만으로는 다 설명이 안 됩니다. 이 차이를 알고 나서 저..

솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 건강검진 결과지를 받아 들었을 때 혈압 수치 옆에 붉은 글씨가 찍혀 있는 걸 처음 봤을 때, 저는 "이상하다, 머리도 안 아픈데"라고 생각했습니다. 그게 바로 고혈압이 위험한 이유였는데, 그때는 몰랐습니다. 고혈압은 증상이 없는 것이 정상입니다. 그 사실 하나를 제대로 이해하는 데 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다.고혈압은 왜 '소리 없는 살인자'인가제가 직접 겪어봤는데, 혈압이 높아도 아무것도 느껴지지 않습니다. 수축기 혈압이 180을 넘어가도 본인은 멀쩡하다고 생각합니다. 예전부터 고혈압은 두통이나 코피와 연결지어 캠페인이 만들어졌는데, 의학적으로 보면 이건 사실이 아닙니다. 당시 경각심을 높이기 위한 캠페인의 부산물이 지금도 오해로 남아 있는 겁니다.실제로 두통의 상당수는 ..

일본에서는 매년 약 2만 명이 목욕탕 안에서 사망합니다. 사우나가 건강에 좋다고 믿다가 오히려 목숨을 잃는 겁니다. 저도 처음 이 수치를 접했을 때 솔직히 믿기 어려웠습니다. 그런데 더 놀라운 건 따로 있었습니다. 주변을 보면 몸무게는 정상인데 배만 볼록 나온 분들이 생각보다 훨씬 많고, 이게 일반 비만보다 혈관 건강에 더 위험할 수 있다는 사실이었습니다.마른비만이 일반 비만보다 위험한 이유저는 주변에서 마른비만 체형을 가진 분들을 점점 더 자주 보게 됩니다. 몸무게만 보면 정상 범위인데, 팔다리는 가늘고 배만 ET처럼 볼록 나온 체형입니다. 겉으로는 그냥 "배가 좀 나왔네" 하고 넘기기 쉽지만, 실제로는 이 상태가 고도비만만큼 위험하다는 게 여러 임상 데이터에서 확인됩니다.핵심은 내장지방(viscera..