설사가 시작되면 저는 습관처럼 상비약 지사제부터 꺼냅니다. 그리고 스포츠 음료를 마시면서 '이 정도면 됐겠지' 싶었죠. 그런데 알고 보니 그 행동 중 절반은 잘못된 것이었습니다. 급성 설사는 생각보다 꼼꼼하게 따져야 할 게 많은 질환입니다.설사가 '나만' 생기는 이유 — 발병 원인같이 밥을 먹었는데 왜 저만 쓰러지듯 화장실을 들락거렸을까요. 솔직히 그게 제일 억울했습니다. 알고 보니 이건 운이 나쁜 게 아니라 장내 정상 세균총(gut microbiota)의 상태 차이였습니다. 장내 정상 세균총이란 우리 장 속에 공생하는 수백 종의 유익균 군집을 말하는데, 이 균형이 무너진 사람은 같은 음식을 먹어도 바이러스나 세균에 훨씬 쉽게 무너집니다. 제 장이 평소에 그만큼 허술했던 셈이죠.급성 위장염(acute g..