콜레스테롤이 높다는 말을 들었을 때 "나는 아무 증상도 없는데?"라고 생각한 적 있으신지요. 저도 그랬습니다. 건강검진 결과지를 받아 들고서야 수치가 슬금슬금 올라가고 있다는 걸 처음 실감했습니다. 고지혈증은 증상이 전혀 없는 채로 혈관을 서서히 망가뜨리는 질환입니다. 일반적으로 "콜레스테롤만 낮추면 된다"고 알려져 있지만, 제 경험상 그 전에 먼저 따져봐야 할 것들이 있었습니다.이상지질혈증의 실체정확한 의학 명칭은 '고지혈증'이 아니라 '이상지질혈증'입니다. 이상지질혈증이란 혈액 속 지질 구성이 정상 범위를 벗어난 상태를 의미합니다. 단순히 수치가 높은 것만이 아니라, 좋은 콜레스테롤인 HDL이 낮아지는 것도 포함되기 때문에 '고지혈증'이라는 표현만으로는 다 설명이 안 됩니다. 이 차이를 알고 나서 저..

일본에서는 매년 약 2만 명이 목욕탕 안에서 사망합니다. 사우나가 건강에 좋다고 믿다가 오히려 목숨을 잃는 겁니다. 저도 처음 이 수치를 접했을 때 솔직히 믿기 어려웠습니다. 그런데 더 놀라운 건 따로 있었습니다. 주변을 보면 몸무게는 정상인데 배만 볼록 나온 분들이 생각보다 훨씬 많고, 이게 일반 비만보다 혈관 건강에 더 위험할 수 있다는 사실이었습니다.마른비만이 일반 비만보다 위험한 이유저는 주변에서 마른비만 체형을 가진 분들을 점점 더 자주 보게 됩니다. 몸무게만 보면 정상 범위인데, 팔다리는 가늘고 배만 ET처럼 볼록 나온 체형입니다. 겉으로는 그냥 "배가 좀 나왔네" 하고 넘기기 쉽지만, 실제로는 이 상태가 고도비만만큼 위험하다는 게 여러 임상 데이터에서 확인됩니다.핵심은 내장지방(viscera..